Bewegung und Therapie bei Arthrose

Wer die Diagnose Arthrose erhält, mag sich vielleicht fragen: Warum ist Bewegung bei Arthrose wichtig? Sollte ich mich nicht besser schonen, um Schmerzen zu vermeiden und das Fortschreiten der Erkrankung nicht zu beschleunigen? Darauf gibt es eine klare Antwort:...

Die Diagnose Arthrose ist für viele erst einmal ein Schock! Aber die Gelenkkrankheit diagnostiziert zu haben, ist ein erster Schritt in Richtung Besserung. Denn mit geeigneten Therapiemaßnahmen lassen sich Arthrose und damit verbundene Schmerzen effektiv...

Kniearthrose: Übungen gegen Schmerzen Die Arthrose im Knie, auch Gonarthrose oder Kniegelenkarthrose genannt, kommt wie viele Gelenkerkrankungen meist schleichend daher. Der fortschreitende Gelenkverschleiß führt dazu, dass der Knorpel im Kniegelenk stetig abgebaut...

Natürlich ist sie generell wohltuend, aber insbesondere für Menschen, die an Arthrose leiden, ist eine Massage sinnvoll. Sie entspannt die Muskulatur, regt die Durchblutung an und fördert dadurch die Nähstoffversorgung. Verglichen mit anderen nicht-aktiven Formen...

Aus Angst vor Schmerzen und weiterer Schädigung der Gelenke vermeiden viele Arthrosepatienten körperliche Aktivitäten. Doch bei Arthrose ist es wichtig, einen ganzheitlichen Therapieansatz zu verfolgen, um die Gelenkgesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu...

Arthrose verursacht Schmerzen, Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit in den Gelenken, was die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Eine effektive Methode zur Linderung der Symptome und zur Verbesserung der Lebensqualität bei Arthrose ist Yoga. In...

Arthrose im Knie führt zu Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit, was die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Das Tapen bietet eine einfache Möglichkeit, die Gelenkfunktion zu unterstützen und Beschwerden zu lindern. In diesem Ratgeber erfahren Sie,...

Hüftarthrose ist eine weit verbreitete Gelenkerkrankung, die oft mit Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit im Hüftbereich verbunden ist. Bewegung spielt eine zentrale Rolle, um die Funktion des Hüftgelenks zu erhalten und Beschwerden zu reduzieren....