von Visite Redaktion
Die beste Medizin kommt aus dem Kochtopf!
Arthrose zählt zu den häufigsten Volkskrankheiten – doch sie ist kein Schicksal, das man einfach hinnehmen muss. Wer frühzeitig aktiv wird, kann dem Gelenkverschleiß gezielt entgegenwirken, Schmerzen reduzieren und häufig sogar Operationen vermeiden. Genau hier setzt der Ratgeber Gesund mit Visite – Arthrose an.
Bekannt aus der NDR-Sendung Visite, die seit über 50 Jahren für medizinische Kompetenz steht, vermittelt das Buch fundiertes Wissen rund um Ursachen, Symptome und moderne Behandlungsmöglichkeiten, verständlich erklärt und wissenschaftlich belegt. Dabei geht es nicht nur um klassische Therapien, sondern vor allem um das, was man selbst tun kann: mit Bewegung, Ernährung und kleinen Veränderungen im Alltag.
Neben alltagsnahen Übungen zur Stärkung der Gelenke bietet der Ratgeber auch Rezeptideen für knorpelfreundliches Kochen und motivierende Impulse für mehr Aktivität, ohne Druck, aber mit dem guten Gefühl, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Ein Buch für alle, die Arthrose nicht als Endstation sehen, sondern als Anstoß, den eigenen Lebensstil bewusst zu gestalten, mit mehr Wissen, mehr Selbstbestimmung und spürbar mehr Lebensqualität.
